你会正确敷面膜吗？
有人说，不就往脸上一敷或一抹，
哪有那么复杂？
但效果怎么样呢？
无效敷面膜不仅费钱费时，皮肤还会越敷越差
其实，很多人敷面膜没效果无非是这5个原因：
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盲目跟风，没选对面膜
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没选对敷面膜的最佳时间
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敷之前没做好醒肤工作
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敷的时间太久或太短
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敷完没做好皮肤护理
所以，科学的敷面膜方法应该是：分5步走！
第一步：明确需求，选对面膜功效
选对面膜就是要选对活性（有效）成分
面膜液的成分主要分8个部分，排名越靠前占比越大：水（≥70%）、保湿剂（10%~20%）、增稠剂（≤10%）、皮肤调理剂、乳化剂、防腐剂、pH调节剂、活性成分。而其中，真正有护肤功效的是排最后的活性成分。我们敷面膜，要吸收的就是这些活性成分，虽然是微量添加、含量少，但效果却是事半功倍。
如何根据自己的皮肤状态选对面膜？
小S总结在了下表成分党记得收藏哦~
但需要警惕“即刻美白”小心变成激素脸
有的面膜宣称可以“即刻美白”，但其实是在里面添加了糖皮质激素。糖皮质激素是欧盟化妆品规程和我国《化妆品安全技术规范》(2015年版)均明确规定的禁用成分。非法添加糖皮质激素的面膜，确实可以使皮肤快速变得光滑、白嫩，但这都是假象，很快会被打回原形，甚至皮肤状态会变得更差。长期大剂量使用，还会导致激素依赖性皮炎等。而且对身体也会造成很大的伤害，如类柯兴综合征、重症感染、骨质疏松症、消化性溃疡、糖尿病、痤疮、行为认知改变等。
含有糖皮质激素的面膜是啥样？
1. 使用面膜后极短时间内皮肤变得异常“好”，如几小时或者一天内，皮肤变得非常细腻、白皙、通透等。
2. 连续使用后停用面膜皮肤状态迅速变差，如出现红疹、刺痒、皮炎等“烂脸”情况。
第二步：选对敷面膜的最佳时间
没想到吧~敷面膜也有最佳时间
其实人体的皮肤具有明显的昼夜节律，白天主要开启“防护模式”，夜间则开启最繁忙的“修护模式”。
正常健康的状况下，皮肤在白天和晚上的机能都各不相同。皮肤角质层含水量、经表皮水分流失、毛细血管血流量、皮脂分泌量、皮肤温度、表面pH值及角质形成细胞增值率等常见的生理指标都具有周期性。
我们可以充分利用皮肤生物钟的变化，在不同的时间段选择不同护理功效的面膜。
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6:00-9:00 皮肤需要抵御紫外线、灰尘及污染物的入侵，使用基础保湿面膜即可，后需要使用抗氧化和防晒产品。
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9:00-12:00 皮脂分泌大大增加，皮肤会显得更油腻，若想要外表看起来不那么油腻，那么就需要使用具有控油效果的面膜。
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15:00-19:00 心血管效率、身体温度都快速上升，皮肤各种问题容易爆发，如瘙痒、炎症、泛红，适合使用修护舒缓类面膜。
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19:00-21:00 细胞DNA开始进入修复周期，皮肤屏障功能减弱，适合使用保湿类面膜。
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21:00-3:00 皮肤开始分泌褪黑素，处于修复和再生过程，此时适合使用具有保湿、修护、抗衰老功能的面膜。
第三步：敷之前做好醒肤工作
敷之前先在脸上拍一层爽肤水或者精华
常有说法是：在敷面膜之前先拍一层爽肤水或者精华可以软化皮肤角质、打开紧闭的毛孔，从而让面膜中的精华更加容易被吸收。这样的说法从结论上来说没有错，但原理并不是所谓的软化角质，而是爽肤水、精华中的物质可以促进皮肤对面膜中活性成分的吸收。众所周知，皮肤屏障在抵御紫外线、外界有害物质的同时，也会阻碍护肤品中活性成分的渗透，皮肤中角蛋白、脂质等大分子结构也会影响活性成分进入皮肤深层。所以，在敷面膜前做好醒肤工作，可以让面膜的功效发挥更充分。但需要注意的是，这种方法并不适合毛孔容易堵塞、易长痘的人群。这类人群更适合精简护肤，敷面膜前只需净面即可。
第四步：不是敷得越久越好
敷面膜时间宜控制在15~20分钟
常有误区认为面膜敷贴的时间越长，皮肤对面膜里“精华”的吸收也会成倍的增长，但其实不然。敷贴时间过短，皮肤来不及充分吸收面膜中的活性成分；时间过长，膜布变干，不仅效果大打折扣，还可能会造成皮肤“反吸”现象，即面膜反而从皮肤表面吸收水分，皮肤会越敷越干。最适宜的时长是15~20分钟。这是经过实验论证、比较科学的时长，也是通常会标注在面膜包装上的时长。但需要注意的是，如果选购的面膜本身“水分不足”，则应该再减少敷贴时间。如果皮肤已经感受到了紧绷感，尤其鼻翼、额头等部位的膜布已经变干，就说明皮肤的水分反而在流失，请立即拿掉面膜。
第五步：敷完后做好皮肤护理
敷完面膜后再涂一层精华、乳液或面霜
面膜液的剂型通常为水剂，确实可以在皮肤表面形成一层封闭膜，但保湿效果没有油质的好。如果想要起到更好且长效的保湿效果，可以在敷完面膜后再涂一层精华、乳液或者面霜。
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